АКВААЭРОБИКА

Off

СТОИМОСТЬ ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНЕРОВОК

1 ЗАНЯТИЕ50 мин210 грн

Виды занятий:
  • Классическая аквааэробика Выполнение упражнений разной степени интенсивности и амплитуды под веселую музыку, с целью укрепления мышечного тонуса, повышения упругости кожи, снижения массы тела и укрепления здоровья в целом
  • Aqua Noodles Тренировка, сочетающая упражнения классической аквааэробики и оборудования Noodless — гибкой палки, которая помогает держаться на воде и создает большее сопротивление. Тренировка направлена на развитие аэробной и силовой выносливости и координации
  • Aqua Tai Тренировка высокой интенсивности в воде, направленная на развитие общей и силовой выносливости, включающая в себя элементы восточных единоборств.
  • Aqua mama Урок для беременных. Направлен на улучшение общего самочувствия, поднятие тонуса.
  • Aqua Interval Тренировка сердечно-сосудистой системы. Способствует повышению выносливости с использованием аэробного и анаэробного режима. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
  • Aqua Deep Урок проводится на глубокой воде с использованием аквапояса. Направлен на тренировку сердечно-сосудистой, дыхательной систем организма, развитие координационных способностей.
  • Aqua All Силовая тренировка с применением различного оборудования для развития общей и силовой выносливости, укрепления дыхательной и сердечной систем.
  • Aqua ABT Силовая тренировка, направленная на проработку и укрепление мышц бедер и ягодиц.